Ton guide mobilité vient de partir dans ta boîte mail 🤍

Pense à vérifier tes spams ou l’onglet “promotions” si tu ne le vois pas dans les prochaines minutes.

Et en attendant, retiens une chose :

Ce n’est pas forcément ton âge.
Ni un manque de volonté.

Quand le corps devient plus raide, moins mobile ou moins à l’aise, il n’a pas besoin d’être forcé.

Il a souvent besoin de retrouver du mouvement progressivement, avec douceur et régularité.

C’est exactement le rôle de ce guide : t’aider à remettre un peu de fluidité dans ton corps, 7 minutes par jour, sans pression.

Tu peux déjà me répondre au mail du guide en me disant :

“Ce que j’aimerais retrouver dans mon corps, c’est…”

Je lis tous les messages.